Lesrooster
Wanneer train jij?
Het actuele lesrooster staat in SportBit. Daar zie je per dag welke lessen er zijn, en daar meld je je ook aan.
Wat je in het rooster ziet
Lessen voor elk doel
WOD
Warming-up, techniek en een intensieve Workout of the Day. Nooit twee keer dezelfde.
Fundamentals 9
De 9 basisbewegingen leren, voordat je meedoet aan de groepslessen.
Mobility
Werken aan techniek en flexibiliteit, met schuimrollers en massageballen.
Power Hour
Kracht, powerlifting, functional bodybuilding en Olympic weightlifting in één uur.
Open Gym
De box staat open. Jij vult het uur zelf in, zonder begeleiding.
Bootcamp
Buiten trainen met je eigen lichaam, ongeacht het weer.
Daarnaast staan de lessen voor Kids en Teens in het rooster.
SportBit Manager
Heb jij hem al?
Met de SportBit app houd je heel gemakkelijk je persoonlijke records en WOD-scores bij, zodat je motivatie optimaal blijft. Download hem gratis in de App Store of de Google Play Store.
Naar SportBitPowerMama
Vaste tijden voor PowerMama
Voor zwangere vrouwen en voor vrouwen na de bevalling, in een kleine groep.
Zwangere vrouwen
- Dinsdagavond 20:00 uur
- Donderdagavond 20:00 uur
- Zondagochtend 09:00 uur
Na de bevalling
- Dinsdagavond 19:00 uur
- Woensdagavond 20:00 uur
- Donderdagavond 19:00 uur
- Zaterdagochtend 10:00 uur
- Zondagochtend 10:00 uur
Zo begin je
Eerst voelen of het iets voor je is?
Kom een gratis proefles meedoen. Nog nooit CrossFit gedaan? Begin dan met Fundamentals 9: in 3 lessen van 1 uur leer je de basis, en daarna train je mee met de groep.
Liever eerst bellen? 06 18 12 97 56